De Glutenvrije Man

  • Home
  • Over mij
  • Blog
  • Reviews
  • Coeliakie
    • Wat mag ik wel?
    • Wat mag ik niet?
  • Recepten
    • Voeg een recept toe
  • Restaurants/Winkels
  • Bloggers
  • Contact
    • Adverteren
  • Privacybeleid

Wat mag ik wel?

Natuurlijk wil je als je coeliakie hebt graag weten wat je wel mag eten. Meestal gaat men direct inventariseren wat men vooral niet mag, maar kom op, dat is zonde van de tijd. Morgen moet je immers glutenvrij eten, en dan is het zonde als je je eerst hebt bezig gehouden met wat je allemaal niet mag.

Wat je wel mag ontdek je het meest eenvoudig op de site van Livaad. Hier kun je per supermarkt zien welke producten glutenvrij zijn en dus voor mensen met coeliakie prima geschikt.

Maar…….. let wel op, want als je net de diagnose coeliakie hebt gekregen moet je nog ontdekken of je wel of niet tegen glutenvrij tarwezetmeel kan. Voor de meeste mensen met coeliakie is dit geen probleem, maar sommigen zijn zo gevoelig dat ze hier toch niet tegen kunnen (in de lijst van Livaad staan deze met een hoofdletter T). Daarnaast zul je moeten ontdekken of je producten met de opmerking “kan sporen van gluten bevatten” wel of niet verdraagt en of je wellicht naast coeliakie ook nog een probleem hebt met lactose. Een lactose intolerantie komt helaas vaak voor in combinatie met coeliakie. Soms is dit tijdelijk van aard en kun je nadat je een paar maanden glutenvrij hebt gegeten, lactose weer wel verdragen. Dat komt in die gevallen doordat je darmen zich dan (gedeeltelijk) hersteld hebben.

Kortom, glutenvrij moeten eten is niet niks, maar met een goede diëtist en een beetje hulp van mensen die al wat langer weten dat ze coeliakie hebben zal je vast helpen. De beloning die op je wacht, het afnemen en uiteindelijk verdwijnen van je klachten is het meer dan waard.

Wil je weten waar je glutenvrij uit eten kunt? Of zoek je een winkel waar ze glutenvrije producten hebben? Of misschien een glutenvrije bakker? Kijk dan snel op het overzichtskaartje!

Deel dit bericht:

  • Delen
  • E-mail
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Print

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

De Glutenvrije Man

08AD3540-3801-4805-8188-90EE038A2695_1_201_a Welkom! Ik ben Gerry Mulder. Op 14 juli 2014 kreeg ik de diagnose Coeliakie en sindsdien ben ik bezig mijn weg te vinden in de glutenvrije wereld. Op mijn blog krijg je een inkijkje in het leven van een man met een gluten intolerantie maar vind je ook recepten, reviews en nieuwtjes. Heb je vragen? Laat het me vooral weten.

Volg ons op social media

  • Instagram
  • Facebook

Wil je niets meer missen?

Wil je niets missen van De Glutenvrije Man? Laat dan hier je e-mailadres achter en klik op de knop er onder. Je ontvangt dan een meldingen zodra er een nieuw bericht verschenen is.

Voeg je bij 166 andere abonnees

De Glutenvrije Man op Facebook

De Glutenvrije Man op Facebook

Bloglovin

Meest recente berichten

  • We zijn er (bijna) klaar voor!
  • Slagroomtruffels
  • Recept: Chocolade Pistache Taartje
  • WOW! Patisserie cursus Bij Robèrt
  • Coeliakie en een maagverkleining kan dat?

Recente reacties

  • Miss Glutenvrij op We zijn er (bijna) klaar voor!
  • Wim Klein Nagelvoort op Glutenvrij in Almere
  • Janine op Glutenvrije Matzes
  • Thijs op Glutenvrije Matzes
  • Ria Kivits op Vers brood test 2: Happy Bakers

Alle berichten

  • #wijbloggenglutenvrij (30)
  • Blog (113)
  • Broodexperimenten (12)
  • Broodtest (5)
  • De diagnose (2)
  • Recepten (18)
  • Reviews (19)

Recente berichten

Copyright © 2018 · De Glutenvrije Man

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres!
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.